自転車デートをするカップル

疑似恋愛の効果とする方法!想像の恋愛で幸せホルモンが出てくる

  • 2019年4月4日
  • 2020年5月29日
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「彼氏が欲しい」
「幸せな結婚がしたい」

と思っても、なかなか周りに恋愛対象となる人がいないことがありますよね。

そんなときは疑似恋愛を楽しんで、幸せホルモンを出しましょう。

今回は疑似恋愛をやる方法と効果を紹介します。

疑似恋愛の効果とは?

自転車デートをするカップル

疑似恋愛をすると恋愛をしているときと同じように、幸せホルモンが分泌されます。

その幸せホルモンは私たちの身体や心理に、どのような効果を与えてくれるのでしょう。

これを知ればあなたも疑似恋愛をやりたくなるはずです。

1.ストレス解消になる

毎日の仕事でクタクタに疲れて家に帰る人も多いでしょう。

何かと日常生活で心労がたまりやすいストレス社会ですが、疑似恋愛をすれば、そのストレスを解消できるのです。

実際に存在する相手と付き合っているわけではないため、好きな時に好きな場所でデートをする妄想を楽しむことができます。

そうすることで、脳から幸せホルモンが放出され、日々の疲れを癒すことができるのです。

2.恋愛対象を見つけやすい

「疑似恋愛をしたい」と思っても、周りに気になる相手がいない場合もあります。

恋愛から遠ざかると、恋愛のアンテナはどんどん鈍っていくものです。

そんなときは、架空の人物や絶対に手の届かない相手との疑似恋愛をすることをオススメします。

  • ゲーム、マンガ、小説のキャラクター
  • アイドル、歌手などの芸能人
  • 身近にいるが手の届かない男性
  • SNSでやりとりをする相手

今まで読んできたマンガや、遊んだゲームの中で、お気に入りのキャラクターがいる人も多いでしょう。

架空の人物とは言え、マンガを読んだり、ゲームで遊んでいるときは、すっかりその世界観にはまってしまい想像もしやすいため、そのような相手と疑似恋愛することで、幸せホルモンをたくさん出すことができます。

またアイドル・歌手などの芸能人に夢中になっている人も多いでしょう。

疑似恋愛であれば、あなたにとって最高の相手と恋愛できるため、普通の恋愛よりもたくさん幸せを感じることができ、女性としての輝きを取り戻すことができるのです。

3.毎日が楽しくなる

笑顔の女性

恋愛をしていると、日々の生活は充実したものになるものです。

女子会で出る話題もほとんどが恋バナなのもこれにあたり、それだけ女性は恋愛に興味があるということです。

疑似恋愛でも、毎日が楽しくなるほどの高揚感を得ることができます。

想像だけでも、そこにある気持ちは本物ですので、幸せを体感することができるのです。

4.マイナス面を見なくていい

現実で誰かと交際していると、様々な悩みや苦しみを感じるものです。

  • 相手がマメに連絡をくれない
  • 仕事が忙しくてデートができない
  • 喧嘩になってしまう
  • 浮気を心配する

このように、恋愛は楽しいだけではないのです。

片思いの場合は相手の言動や行動に一喜一憂してしまい、相手がこちらの気持ちに気づいてくれなくて悲しい思いをすることもあるでしょう。

恋愛で精神を消耗してしまうと、日常生活に支障が出てくることさえあります。

しかし、疑似恋愛であれば、実際の相手と恋愛しているわけではないので傷つくことはありません。

恋愛のドキドキやワクワクといったプラスの面だけを楽しむことができるのです。

疑似恋愛をやる方法とは?

疑似恋愛をやる方法は簡単です。

単純に、想像するだけで良いのです。

しかしそこで大切なのは、どれだけリアリティーを持たせられるかが重要なのですが、リアルな感じがないと自分を騙すことができず、幸せを体感することはできません

疑似恋愛をするためには、自分自身に暗示をかけ、「本当に恋愛している」という実感を持つことが大切なことなのです。

疑似恋愛にリアリティーを持たせる方法としては、

  • 容姿や性格を細かく想像する
  • 相手が目の前にいるつもりで会話してみる
  • 相手の匂いや体温を想像する
  • たまには喧嘩もしてみる

というものがあります。

他人から見ればだいぶヤバいですが、部屋で1人でやることですので、人目を気にする必要はありません。

このようにしてリアリティーを持たせると、本物の幸せを体感することができるため、実践してみましょう。

まとめ

疑似恋愛をすることのメリットはたくさんあります。

本当の恋愛でも疑似恋愛でも、脳は幸せを感じるとたくさんの幸せホルモンを出してくれるものです。

恋愛から遠ざかっているという方は、疑似恋愛をして、楽しんでみましょう。